Trang chủ Món ăn Đậu hũ chua ngọt

Đậu hũ chua ngọt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Stella Nguyen

Đậu hũ chua ngọt

Món này ăn vào những ngày ngán thịt cá. Và vào những ngày ăn chay mọi người cũng có thể nấu để ăn . Rất nhanh gọn và đơn giản .

Nguyên liệu

2 muỗng canh

nước tương

2 muỗng canh

giấm táo

1 khuôn

đậu phụ

5 muỗng canh

bột bắp

1/2 quả

bí ngòi

1/2 củ

hành tây

1/2 muỗng canh

mè/vừng rang

3 muỗng canh

đường nâu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hũ cắt vuông cờ, trộn với bột bắp. Cắt xoài và bí ngòi từng miếng vừa ăn.

* Bước 2

Pha nước sốt, trộn tất cả nguyên liệu(đường nâu, giấm táo,nước tương) lại với nhau.

* Bước 3

Bắc chảo lên bếp nóng cho dầu vào chảo, cho đậu hũ vào trở vàng các mặt.

* Bước 4

Cho nước sốt đã pha lại với nhau vào chảo đậu hũ, cho xoài và bí ngòi, hành tây vào đảo chín. Tắt bếp thêm hành lá và mè rang vào. Dọn ra ăn cùng cơm nóng. 😋

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne