Trang chủ Món ăn Thịt ba rọi kho tiêu

Thịt ba rọi kho tiêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Stella Nguyen

Thịt ba rọi kho tiêu

Nguyên liệu

1 miếng

thịt ba rọi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ba rọi rửa để ráo,thái miếng vừa ăn,sau đó cho vào tô ướp với hành tím, tỏi, ớt,gia vị trên và sao cho vừa ăn.

* Bước 2

Cho chảo lên bếp cho nóng, cho 2 muỗng canh đường vào đảo đều ra màu cánh gián thì đổ thịt đã ướp vào đảo cho săn. Thêm 1/2 chén nước nóng, để trên bếp lửa nhỏ, kho tới khi sệt nước chín thịt rắc thêm tiêu, tắt bếp cho ra dĩa ăn kèm rau luộc.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne