Mắm chay

Giới thiệu

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch kiệu, ớt, chanh. Cho kiệu ớt vào cối cùng vs đường, mì chính giã nát. Cắt chanh vắ nước cốt vào cối đánh đều.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho hỗn hợp vừa làm vào nước tương hạt đậu nành (mắm chay) đánh đều tay cho tan hết đường và cho vào tí ti nước sôi nếu dùng tương đậu nành.

* Bước 3

Mắm dùng chấm rau luộc rất ngon nhé. 😁

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne