Trang chủ Món ăn Bún xương keto

Bún xương keto

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huế

Bún xương keto

Cùng giảm cân theo pp keto nào #bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn
củ

Hành

1 củ

sen

1 củ

su hào

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Phi hành củ, cho xương vào đảo qua. Cho nước vào ninh cùng 1/2 củ hành tây cho ngọt nước

* Bước 2

Ninh khoảng 30ph, thêm ít muối, củ sen vào ninh tiếp. Sau đó cho su hào, cà rốt, đậu phụ vào sau. Vì củ sen lâu chín hơn.

* Bước 3

Cho thêm gia vị tiêu, muối, hạt nêm. Nước mắm khi gần xong cho thêm 1 ít cho dậy mùi

* Bước 4

Cuối cùng cho giá đỗ. Hành ngò là xong

* Bước 5

Bún nưa luộc khoảng 10ph. Cho ra bát trước. Khi ninh xương, củ quả xong chỉ việc bỏ ra bát là xong

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne