Pizza keto

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huế

Pizza keto

Keto giảm cân nào chị e #bepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đế bánh làm trước - Súp lơ bào nhỏ, hấp chín, vắt hết nước, trộn với phô mai đã để ở nhiệt độ thường - thêm bột dừa, hạnh nhân, trứng, ít tỏi, tiêu, xíu muối vào trộn đều Được hỗn hợp như ảnh 1 - Dàn bánh ra giấy nến (ảnh 2) - Nướng ở nhiệt độ từ 150-200 (Vì lò nướng nhà mình hơi dỏm, nướng tgian toàn gấp đôi lò khác, nên mình căn theo độ vàng của bánh). Xong được đế bánh như ảnh 3
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Trong lúc nướng bánh, làm sốt cà chua - Cà chua thái nhỏ, thịt xay, hành tây, tiêu, muối. Cho tất cả vào máy xay nhuyễn. - Dùng dầu, phi ít hành tây thái nhỏ cho thơm. Rồi đổ hỗn hợp cà chua xay + tương cà vào đun. Đun đến khi sánh lại. (Ảnh 4
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Hoàn thiện Quết cà chua lên đế pizza Xếp hành tây, ớt chuông, tôm, nấm lên sao cho đẹp Rắc nốt phần phô mai lên trên Quả olive rắc trên cùng - Tiếp tục cho bánh vào nướng thêm khoảng 5-10ph. Thấy phô mai hơi ngà vàng là được - Có thể rắc thêm tiêu, lá rau trang trí
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne