Trang chủ bò nướng Lá Tỏi Gấu Cuộn Bò Bằm Xiên Que Nướng

Lá Tỏi Gấu Cuộn Bò Bằm Xiên Que Nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

Lá Tỏi Gấu Cuộn Bò Bằm Xiên Que Nướng

Món này sẽ làm giống như bò cuốn lá lốt vậy, tôi dùng tỏi gấu thay cho lá lốt và chúng kết hợp tốt, phần cuốn chấm cũng biến tấu với mắm tôm pha thay vì mắm nêm.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bò bằm ướp với tỏi hành xay, các gia vị rồi bóp tay cho đều
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Lá tỏi gấu rửa sạch ngâm nước dấm loãng rồi xả lại để ráo
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thịt trải dài trên lá tỏi gấu đã bóp dập gân lá, gấp cuống lá cuộn lại…
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Hoặc cứ cuộn theo cách của bạn, xong ghim chúng vào xiên tre cố định
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Trên chảo nướng gang quét một lớp bơ ghee hoặc dầu ăn mỏng, để lửa nhỏ hơn trung bình nướng từng mặt cho chín.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Trong thời gian đó mình pha mắm tôm, nếu có mắm nêm thì sẽ đúng điệu hơn nhưng mắm tôm dùng thay mình thấy cũng ổn. Phi hành tỏi băm thơm rồi cho 4 mc nước, 2 mc mắm tôm, 1,5 mc đường, 1 mcf bột ngọt vào nấu sôi lăn tăn vài phút thì tắt lửa, thêm ớt xắt và nặn chanh vào theo khẩu vị.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Bò cuộn nướng xong tách ra dĩa, chuẩn bị rau thơm xà lách cuốn chấm với bánh tráng.
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne