Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sườn chay xào xả ớt
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 phần ănThời gian nấu :
15p
2 miếng
sườn chay
3 cây
sả,
4 nhánh
tỏi nhỏ,
1 quả
ớt sừng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ngâm sườn chay 2 tiếng, sau đó cắt khúc (1 miếng chia làm 3 khúc) bỏ nồi chiên không dầu 170độ trong vòng 15p
* Bước 2
Băm sả, tỏi, ớt nhỏ ra (bớt riêng 1 chút sả)
* Bước 3
Cho chút dầu oliu (dầu gì cũng đc) vào chảo, cho tỏi, sả phi thơm rồi cho ớt vào đảo. Sau đó cho sườn vào. Nêm nếm gia vị vừa ăn r đổ chút nước vào. Cảm thấy miếng sườn hơi mềm thì đổ chút sả nãy để riêng r đảo đều bắc ra.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne