Trang chủ
Gia vị
Công thức
Lườn cá hồi sốt chanh leo (keto)
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Thùy TrangLườn cá hồi sốt chanh leo (keto)
Nguyên liệu
Lườn cá hồi khoảng
Chanh leo:
bơ nhỏ anchor
Tỏi băm
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cá hồi đem ngâm với sữa tươi không đường khoảng 30p để khử mùi tanh của cá.
Sau đó ướp cá với 1/3 thìa cà phê hạt nêm, xíu hạt tiêu,để ngấm gia vị.
* Bước 2
Chanh dây lọc lấy nước cốt,để lại một ít hạt trang trí cho đẹp,còn lại bỏ đi.
Cho nước cốt chanh dây cùng với 1 thìa cà phê đường,xíu muối, thêm 3 thìa canh nước trắng. Cho tất cả vào chảo đun nhỏ lửa cho sền sệt,nêm nếm lại gia vị cho vừa miệng,tiếp đến cho 1 miếng bơ vào,bơ tan tắp bếp là xong phần nước sốt chanh dây.
* Bước 3
Cho xíu dầu vào chảo, phi thơm chút tỏi, tiếp đến cho một miếng bơ vào,bơ sôi lên thì cho luôn miếng cá hồi vào áp chảo, cá vàng đều hai mặt là được (nhớ để nhỏ lửa không cháy)
* Bước 4
Gắp miếng cá hồi ra đĩa, rưới nước sốt chanh dây lên và thường thức.
* Bước 5
Cách làm sốt này có thể áp dụng cho cá thu, sườn, đùi cánh gà, lườn gà,tôm,salad...
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne