Mì sữa ^^

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lus 😘

Mì sữa ^^

Vì đang giảm cân mà thèm mì ý sốt kem nấm qá nên là món này đã ra đời

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 ng

Thời gian nấu :

30p
nửa bắp

Ngô ngọt

2 thìa ăn cơm

yến mạch

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vẫn luộc mì trg khi luộc cho chút dầu oliu và chút muối hồng - 10p, sau đó xả lại với nước lạnh, phi tỏi thêm bơ lạt rồi xào mì, chiên trứng cắt sợi sẽ đẹp hơn, thịt bò xào chung nấm chút hạt nêm

* Bước 2

Làm phần sốt : cắt nửa bắp ngô ngọt, 2 thìa ăn cơm yến mạch, 200ml sữa tươi. Xay tất cả các hỗn hợp lên rồi lọc ray bắc lên bếp nêm chút muối và tiêu, lăn tăn cho mì vào đun 1p tiếp theo là thịt bò, nấm đun tiếp 2p là xong

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne