Trang chủ Món ăn Cà tím om chao

Cà tím om chao

Giới thiệu

Đầu bếp :

ADDP

Cà tím om chao

Món chay cho ngày mát mẻ.

Nguyên liệu

củ

Hành

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà tím rửa sạch cắt lát, ngâm qua nước muối.

* Bước 2

Cho một chút dầu ăn vào chảo, cho cà tím vào áp chảo hơi vàng.

* Bước 3

Hành củ thái nhỏ và phi thơm.

* Bước 4

Cho chao, đường, ớt sừng, nghệ và một chút nước vào om cùng cà tím đến khi mềm. (Vì chao đã mặn nên không cần cho gia vị nữa)

* Bước 5

Nếu thích ăn thêm hành lá thì trước khi bắc ra khỏi bếp thì ta cho vào, đun lửa to một chút thì tắt bếp ngay. Bày ra đĩa, rắc mùi và tiêu lên trên. Cuối cùng là thưởng thức ạ.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne