Phở chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

ADDP

Phở chay

Ăn sáng, trưa hay tối đều rata ngon ạ!

Nguyên liệu

01 củ

cà rốt

01 củ

đậu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ đậu, cà rốt, ngô thái khoanh cho vào hầm cùng với muối hầm.

* Bước 2

Bò lát chay ngâm nở, lá mỏng ướp cùng nước mắm chay, tỏi, đường, hạy tiêu.

* Bước 3

Phi tỏi cho bò lát chay đã ướp vào xào.

* Bước 4

Nước dùng đun từ 1-4 tiếng, vớt bỏ cái, cho hành khô và gừng nướng, quế, hồi, thảo quả, gia vị nấu phở chay vào đun nhỏ lửa cho thấm gia vị, nêm nếm vừa ăn.

* Bước 5

Bánh phở trần, cho vào tô lớn, bày bò lát chay đã xào và hành mùi lên trên. Chan nước dùng và thưởng thức ạ!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne