Trang chủ Món ăn Khoai tây bơ tỏi bỏ lò

Khoai tây bơ tỏi bỏ lò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Vân Nguyễn

Khoai tây bơ tỏi bỏ lò

Mình nấu món này nhân một buổi tối Hà Nội mưa lạnh. Anh người yêu đang muốn giảm cân mà vẫn khen ngon ăn hết luôn trừ ớt 😂

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

60 phút
3 củ vừa

Khoai tây

6-7 con

Tôm tươi

1 quả

Ớt sừng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai tây gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn, nếu thiếu thời gian thì cắt lát mỏng cho nhanh chín, còn nhiều thời gian để nguyên củ cũng được :))

* Bước 2

Tôm bỏ đầu, rút chỉ lưng và bụng, để ráo nước

* Bước 3

Băm nhỏ tỏi tươi, ớt sừng thái miếng

* Bước 4

Trộn đều tất cả các nguyên liệu và gia vị. Bước này mình thích dùng tay trộn ngay trên thớt, cảm giác rất naturally :)) cho xíu xíu muối thôi để cảm nhận vị ngọt của khoai, tỏi, tôm nha... tại sao có tỏi tươi rồi mà vẫn thêm bột tỏi á? Bột tỏi vị đầm hơn, không bị mùi quá và mình cảm thấy hợp với khoai tây lắm :))

* Bước 5

Bỏ lò 45 phút. À thực ra, mình bỏ vào máy nướng bánh mì-chế độ nướng đấy :)) tại lười rửa nên bọc giấy bạc rồi mới cho vào máy chứ lần sau sẽ thử không dùng giấy, để khoai và bơ tiếp xúc trực tiếp với nồi nướng, xém xém chắc sẽ thơm ngậy hơn nhiều 🤤

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne