Trang chủ Món ăn Sung muối sổi ngon bá cháy

Sung muối sổi ngon bá cháy

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Lụa

Sung muối sổi ngon bá cháy

Nguyên liệu

2 muỗng canh

dấm gạo

2 thìa

đường

1 thìa cafe

súp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị 1 chậu nước pha với 1 thìa muối trắng, 2 thìa dấm để ngâm sung cho bớt chát

* Bước 2

Sung thái mỏng ngang quả cho vào chậu nước đã pha sẵn,ngâm 15-20' cho sung nhả hết nhựa chát, sau đó rửa sạch lại 3-4 lần nước rồi để ráo

* Bước 3

Trộn sung với 2 thìa dấm, 2 thìa đường, 1 quả ớt thái nhỏ, 4-5 nhánh tỏi đập dập,1 thìa cafe súp

* Bước 4

Để 30' cho sung ngấm đều gia vị, nêm nếm cho vừa miệng, đủ vị chua cay mặn ngọt là đc, lá chanh thái nhỏ trộn đều cùng sung múc ra đĩa và thưởng thức

* Bước 5

Sung muối sổi ăn cùng những món nhiều dầu mỡ sẽ bớt ngán và ngon hơn rất nhiều, như chim quay, vịt quay, thịt nướng hoặc ăn k cũng ngon

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne