Trang chủ Món ăn Mực xào cần hành tỏi tây

Mực xào cần hành tỏi tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn PhươngAnh

Mực xào cần hành tỏi tây

Thích là nhích

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lột sạch mực. Cho thân hình màu trắng ấy ạ. Moi móc trong mực có chât đen. Bóp vào phần đầu mực sẽ lòi ra cục màu đen thì vứt đi làm sạch mực ạ

* Bước 2

Tỏi e dùng 3 củ đập. Hành với cần tây rửa sạch cắt khúc to

* Bước 3

E cho mực vào xào trước chi khi mực ăn được và mềm không dai. Neen gia vị bột mêm mì chính

* Bước 4

Đổ mực ra cho tỏi vào phi thơm. Rồi cho hành cần tây vào đảo qua

* Bước 5

Đổ mực vào thêm một chút rồi thêm ít gia vị theo khẩu vị rồi ăn ạ

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne