Trang chủ Món ăn Cải thìa sốt nấm mèo

Cải thìa sốt nấm mèo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sương Nguyễn

Cải thìa sốt nấm mèo

Đôi lúc thịt cá sẽ làm cho chúng ta ngán thì chúng ta có thể sử dụng các loại thực phẩm rau, nấm để làm một món ăn đổi khẩu vị cũng khá là hay đấy ^^

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

45 phút
100 gr

nấm mèo

tí xíu

tiêu

1 muỗng

đường

1 muỗng

dầu hào

1 muỗng

nước tương

1 muỗng

tương ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch sau đó gâm nấm mèo với nước cho nấm mèo nở (đối với nấm mèo khô). Sau khi nấm mèo nở mình cắt sợi (tùy theo ý bạn muốn cắt sợi nhỏ hay to)

* Bước 2

Rửa sạch rau cải thìa với muối, sau đó rửa lại bằng nước sạch, đối với 2 người ăn thì chỉ cần nửa bó là đủ. Đun sôi nước trụng sơ cải thìa với nước sôi.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đun sôi nước, cho nấm mèo vào luộc 10 phút vớt ra ngâm với nước đá lạnh 10 phút. Để ráo 5 phút
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Làm nước sốt: 1 muỗng nước tương 1 muỗng dầu hào 1 muỗng tương ớt 1 muỗng đường Tí xíu tiêu xay 1 chén nước lọc

* Bước 5

Cho dầu ăn, tỏi + củ hành băm nhuyễn vào, xào sơ cải thìa để vào đĩa Tiếp đến cho dầu ăn + củ hành băm nhuyễn xào nấm mèo khi thơm.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Sau đó, thêm nước sốt vào đến khi sệt lại với nấm sau 5 phút tắt bếp.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne