Trang chủ Món ăn Cá điêu hồng om dưa

Cá điêu hồng om dưa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ku Lợi

Cá điêu hồng om dưa

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

30 phút
Thìa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá điêu hồng làm sạch cắt khúc hoặc để nguyên con chiên sơ.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho dầu ăn vào chảo phi thơm hành tím + tỏi xay + cà chua.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tiếp theo cho cải chua vào xào sơ tiếp tục cho thêm nước lọc đun sôi cho nghệ tươi vào lấy màu và nêm gia vị đường, bột ngọt,knorr, mẽ xay,mắm tôm, nước mắm cho vừa ăn.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Tiếp theo cho cá điêu hồng đã chiên sơ vào đun lửa riêu riêu khoảng 15 - 20 phút cho tới khi cá chín và nêm lại cho vừa ăn.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Khi ăn cho thêm thìa là hành lá chấm kèm với nước mắm.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne