Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cút lộn xào me
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Elly TrầnCút lộn xào me
Ngày lễ mà mưa quá thì làm gì. Làm đồ ăn cho mập thây ạ.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
30ptrứng cút lộn
hộp me
rau muống
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Luộc trứng cút lửa vừa để khỏi bị vỡ. Bóc bỏ riêng. Ngâm 1/3 hộp me nhỏ(màu vàng bé bé ngoài chợ hay bán), rây lấy nước me. Phi hành, phi tỏi để riêng
* Bước 2
Chảo hành phi đó chắt bớt dầu ra, chỉ để 1 tẹo thôi nhé. Cho it tỏi phi, ớt băm(nếu ăn cay) vào cho thơm, đổ nước cốt me +3 thìa đường+thìa nước mắm+nữa thìa cafe hạt nêm+1,5 thìa tương ớt, nấu sôi, cho cút vào rim khoảng 3-5p đến khi hơi cạn nước thì cho rau muống vào, đảo đều nhanh rau muống rất mau chín.
* Bước 3
Cho nửa muỗng bơ vào cho thơm, sắt ít rau răm vào đảo đều bắc ra. Trang trí đậu phộng, hành phi, rau răm sống và chén...
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne