Trang chủ Món ăn Càng nghẹ rang muối

Càng nghẹ rang muối

Giới thiệu

Đầu bếp :

Elly Trần

Càng nghẹ rang muối

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

1h
0.5 kg

càng ghẹ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Phi vàng tóp mỡ và tỏi băm. Bỏ riêng.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấu nước sôi với xả đập dập, lá chanh, gừng, hạt nêm, muối. Trụng càng ghẹ 2p rồi đem đập sơ.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho 3 muỗng muối tôm, 1 muỗng đường, 1 muỗng tương ớt, 4 muỗng nước lọc nấu sôi. Sau đó cho ghẹ vào.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Mở nhỏ lửa xào đều đến khi cạn nước. Cho tỏi và tóp mỡ phi vào trộn đều rồi cho ra dĩa, thêm rau răm.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne