Trang chủ Món ăn Canh đậu hũ hẹ hầm với xương heo 🌱

Canh đậu hũ hẹ hầm với xương heo 🌱

Giới thiệu

Đầu bếp :

𝖢𝖺𝗆𝗂

Canh đậu hũ hẹ hầm với xương heo 🌱

Trời đang mưa mà có bát canh hẹ với đậu hũ thì ngon không gì bằng. Tuy không có thịt băm nhưng nấu nước bằng xương heo thì vừa ngọt, thanh mà lại tốt cho sức khỏe nữa.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3-4 người
3 miếng

tàu hũ

300 g

hẹ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nguyên liệu của món canh. Đậu hũ cắt miếng vuông vừa ăn, xương rửa sạch với nước muối và hẹ nhặt thật sạch lá, loại bỏ phần già, úa, sâu…rồi rửa thật sạch sau đó để ráo nước trên rổ. Cắt hẹ thành từng khúc đều nhau khoảng 3cm.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho xương vào đun sôi 5-10p cho ra chất bẩn rồi tiếp tục đun sôi 15-20p.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sau đó, cho tàu hũ vào.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Tiếp cho hẹ và nêm nếm theo khẩu vị gia đình.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho ra tô và thưởng thức thôi.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne