Trang chủ Món ăn Tàu hủ kho sả

Tàu hủ kho sả

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trân’s cooking diary

Tàu hủ kho sả

Covid - 19 đang hoành hành, được nghỉ làm ở nhà và tháng 3 âm lịch này mình ăn chay nên nâu món chay thôi, mà thấy món này dễ nhất nè 😳😳😳

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn
2 cây

Sả cây

2 muỗng cafe

sa tế

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu hủ cắt miếng vừa ăn, chiên với dầu cho hơi vàng đều 2 mặt, sau đó vớt ra để ráo dầu
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sả cây bằm nhỏ
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho vào nồi 1 ít dầu, cho sả băm vào trước xào cho thơm, cho tiếp sa tế sả ớt vào đảo đều

* Bước 4

Cho đậu hủ đã chiên vào nồi đảo sơ, sau đó cho 1 ít nước xăm sấp miếng đậu, cho 2 muỗng cafe đường, 1 ít muối, 3 muỗng cafe nước tương vào. Hạ lửa vừa chờ cho nước rút bớt. Bạn cũng có thể cho thêm ớt băm vào cho cay, vì phần sa tế mình dùng cũng có ớt và có vị cay rồi.

* Bước 5

Đợi nước gần cạn, nêm nếm lại vừa ăn, cho 1 ít bột ngọt vào và đảo đều tắt bếp.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne