Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bữa ăn dinh dưỡng của Pi 🥦🌶🥩❤️
Giới thiệu
Đầu bếp :
Minhthao NguyenBữa ăn dinh dưỡng của Pi 🥦🌶🥩❤️
Pi là người đam mê thịt 🥩 yêu hải sản 🍤 mình đặc biệt ít ăn rau 🥗 không phải mình không thích mà do làm biếng mua về nấu ... càng ít ăn trái cây 🥑🍌🍒🥝🍓 không phải không thích tại vì không ai mua cho ăn ... nhưng khoa học đã chứng minh cơ thể con người ít ăn rau v trái cây thì sẽ teo héo 😔 da mau loã hoá - sức khoẻ đi xuống ... v bác sĩ Pi đã kiểm tra chứng thực cho thấy mình vẫn tròn 😬 da mặt kém sắc ... cho nên hôm nay bổ sung các chất xơ - đạm - vitamin các loại ... thôi dài dòng quá nói chung là luộc rau v ăn 🤤🤤🤤
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau rửa sạch ngâm xơ qua nước muối pha loãng rồi rửa sạch lần nữa. Sau đó đem đi luộc
* Bước 2
Chuối cắt miếng vừa ăn bày ra dĩa. Thịt chiên với lửa lớn v đậy nấp. Luôn trở thịt đều để thịt không khét vàng.
* Bước 3
Khi luộc rau xong thì ngâm qua nước lạnh rồi để ráo sau đó bày ra dĩa. Thịt đã chín vớt ra để cho ráo dầu dau đó bỏ ra dĩa. Vì mami có làm chả chưng nên tiện thể ăn kèm. Nếu các bạn thích có thể uống nói chuyện luộc rau cũng tốt. Thêm ly sữa tươi bổ sung năng lượng
* Bước 4
Chúc các bạn ăn ngon
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne