Trang chủ Món ăn Bữa cơm gia đình Tết Đoan Ngọ

Bữa cơm gia đình Tết Đoan Ngọ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vân Phạm

Bữa cơm gia đình Tết Đoan Ngọ

Nguyên liệu

3 miếng

đậu hũ

1 bát

cơm

2 thìa

xả băm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thực đơn tối nay Sin mần: 👉🏻Dùng ít xã băm nhuyễn để khử dầu
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

👉🏻Sau khi chiên cơm vàng giòn, cả nhà lấy hỗn hợp đậu hũ cùng đậu cô ve để vào & đảo đều tay thêm lần nữa, tắt bếp 👉🏻 Tada cơm chiên đã xong rồi ạ
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Với món xào thì Sin dùng cà rốt, su hào. Sau khi thái sợi thì Sin chần xơ qua nước sôi & ngâm lại vào nước lạnh để giữ độ xanh của 2 loại củ. Bắt chảo nóng & đảo nhanh, đều tay cùng nêm chút muối, bột ngọt, đường. Vì có thúi địt ăn cùng nên Sin thêm chút nước & đậy nắp lại để củ được mềm hơn nữa.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đối với canh, Sin tao xơ củ cà rốt, su hào, củ cải trắng, nấm rơm, đậu hũ thêm chút nước ấm đã pha sẵn cùng gia vị 👉🏻 đổ vào & đợi sôi nữa là xong ạ. Cả nhà rắc thêm chút tiêu cho nồi canh thơm đậm đà hơn nha 🍲🍲
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne