Trang chủ Món ăn Canh trai sông nấu hẹ

Canh trai sông nấu hẹ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ha Nguyen

Canh trai sông nấu hẹ

Mình k biết đây là con gì. Thấy nó giống con trai ngoài miền Trung nên tạm gọi vậy. Làm hơi cầu kì nhưng ông xã mình thích nên chịu khó.hj

Nguyên liệu

1 bó

Hẹ:

1 trái

Mướp:

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trai mua về ngâm cho nhả bùn. Rửa sạch con trai. Mình muốn lấy nước luộc nên ngồi kì cọ từng con cho sạch bùn đất.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hẹ nhặt sạch, bỏ lá già. Mướp gọt vỏ. Đem rửa sạch và cắt vừa ăn.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trai sau khi luộc gỡ lấy phần thịt và nặn bỏ phần..... Mình thấy dơ nên bỏ ra. Có ng nấu vẫn để vậy.hihi
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Phi hành với chút dầu ăn cho thơm. Cho trai vào đảo đều, thêm chút hạt nêm. Đổ nước luộc trai (đã lắng, lấy phần trên) vào nấu sôi và cho hẹ, mướp vào. Cho sôi thêm chút, nêm gia vị cho vừa là xong rồi. Trời nắng mà canh này với cà pháo muối nữa là bá cháy luôn. Thanh ngọt. Ngon ngon.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne