Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sữa yến mạch + chuối
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Nguyễn Lê Ánh NguyệtSữa yến mạch + chuối
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ngâm 50gr yến mạch trong vòng 1h để cho yến mạch nở, nhớ thay nước vài lần cho yến mạch bớt nhớt
* Bước 2
Cho 150ml nước + yến mạch vào xay nhuyễn, rồi lấy túi lọc lấy nước, bỏ bã
* Bước 3
Bắt phần nước yến mạch mới lọc lên bếp, đun sôi lửa nhỏ khoảng 10p, nhớ khuấy đều trong khi đun
* Bước 4
Chuối cắt lát bỏ vào máy xay, đổ sữa yến mạch đã đun xong vào cùng và xay chung
* Bước 5
Lấy rây lọc bỏ bã (bước này không làm cũng được)
* Bước 6
Vậy là ta được món sữa yến mạch chuối bổ dưỡng rồi, món này rất tốt cho các bé đang bị bón nha ♥️ chúc các bạn thành công
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne