Trang chủ Món ăn Sữa bí đỏ, hạt sen cho bé ăn dặm

Sữa bí đỏ, hạt sen cho bé ăn dặm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trương Khánh Linh

Sữa bí đỏ, hạt sen cho bé ăn dặm

Nguyên liệu

50 gr

bí đỏ

1 ít

lá dứa

400 ml

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch bí đỏ, hạt sen ngâm trước khi nấu 1.5h-2h

* Bước 2

Xay sống hạt sen, bí đỏ với nước. Lọc bã.

* Bước 3

Nấu phần sữa hạt trên bếp với lửa nhỏ 30’-45’ cho hết mùi bí nồng

* Bước 4

Muốn thơm ngon hơn các mẹ nhớ rửa sạch lá dứa buộc gọn lại rồi thả vào nồi sữa. Gần bắc sữa ra thì vớt lá dứa ra bỏ đi

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne