Trang chủ Món ăn Rau muống xào tỏi

Rau muống xào tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sakura

Rau muống xào tỏi

Có những món ăn tuy đơn giản nhưng nó lại là món ăn mang cho mình thật nhiều kỉ niệm đẹp và hương vị tình thân ngọt ngào. Và đây là món ăn đầu tiên bố đại ca dạy mình.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần

Thời gian nấu :

15 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nhặt phần non ngon và sạch rau muống và luộc sơ 2 phút. Vớt ra dội qua nước lạnh cho rau sẽ xanh màu khi xào.

* Bước 2

Bắc chảo sâu lòng lên bếp. Lửa to phi tỏi dậy mùi. Nhanh tay cho rau vào xào chừng 1 phút cho ngấm dầu ăn. Thêm muối sau đó và tiếp tục đảo đều thêm 2 phút. Tắt bếp thêm 1/2 thìa mỳ chính và đảo thật đều 1 phút.

* Bước 3

Ăn với cơm trắng không thôi cũng cảm thấy ngon miệng. Vì món rau muống xào tỏi ngào ngạt mùi thơm giòn giòn sần sật này mà lại thêm yêu những ngày mưa hay khi trời có gió đông bắc tràn về. :3
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne