Canh mực

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mây Lạc

Canh mực

Hợp khẩu vị

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

20 phút
1 con

mực

1 củ

hành tây

1 thìa

caphe muối

2 tép

tỏi băm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực làm sạch, thái dài. Hành khô thái vuông. Hành lá thái nhỏ.

* Bước 2

Cho hành lá, 2 bát ăn cơm nước. Tỏi băm và các gia vị vào đun sôi. Sau đó cho mực vào đun sôi tiếp. Rắc hành rồi tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne