Trang chủ Món ăn Khoai tây xì dầu

Khoai tây xì dầu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mây Lạc

Khoai tây xì dầu

감자조림

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

20 phút
4 củ

khoai tây

1 củ

hành tây

5 thìa

xì dầu

1 thìa

đường

1 thìa

syrup ngô

Hạt

tiêu

2 nhánh

tỏi băm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai tây gọt vỏ, thái vuông nhỏ. Hành tây bổ đôi, 1 nửa củ lại bổ đôi tiếp rồi thái vuông. Hành lá băm nhỏ.

* Bước 2

Cho một chút dầu ăn vào chảo rồi phi thơm tỏi. Trút khoai tây và hành tây vào xào. Được một lúc thì cho gia vị đã chuẩn bị vào. Đậy vung khoảng 4-5 phút cho khoai chín.

* Bước 3

Thử xem khoai đã chín chưa. Rồi cho hành lá và vừng vào đảo đều. Cho hạt tiêu. Tắt bếp. Ăn với cơm.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne