Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cháo chay thập cẩm
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Nguyễn Trúc LinhCháo chay thập cẩm
Sắp tới tháng 7 âl - tháng vu lan báo hiếu rồi! Với vô số món ăn chay thì ko thể nào thiếu món cháo chay với những nguyên liệu rau, củ, nấm giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể mà lại dễ tiêu hoá tốt cho sức khoẻ. Ba mẹ mình ăn chay nên nhân dịp này nấu cho bame bữa sáng với món này và muốn cùng chia sẽ với cả nhà để bổ sung vào thực đơn trong t7 nhé..hjhj #vulanbaohieu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
30pgạo tẻ
gạo nếp
đậu xanh ko vỏ
bí đỏ
cà rốt
bắp mỹ
nấm hương
hành tây
nước
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cà rốt, bí đỏ, hành tây gọt vỏ rửa sạch cắt hạt lựu. Đậu xanh và nấm rửa sạch ngâm nước nóng cho mềm trước khi nấu. Nấm vắt ráo nước thái sợi. Gạo + nếp vo sạch cho nước vào bắt lên bếp nấu chín mềm cùng với đậu xanh đã ngâm.
* Bước 2
Bắt chão nóng cho dầu ăn xào hành tây cho thơm sau đó cho lần lượt nấm > bí đỏ> cà rốt vào xào chín.m mềm.
* Bước 3
Cho vào nồi cháo khấy đều nêm nếm gia vị vừa ăn là hoàn thành rồi.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne