Canh cà tím

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huong Ngo

Canh cà tím

#doivimoituan #vaobepvuive

Nguyên liệu

4 quả

cà tím

4 quả

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp thịt cùng nghệ đã thái nhỏ cùng với muối và hạt tiêu

* Bước 2

Rán đậu

* Bước 3

Xào thịt bằng một cái nồi to, cho tới khi thịt chín tái rồi thì cho cà chua và cà tím vào đảo cùng

* Bước 4

Cho đậu phụ vào cho ngấm vị.

* Bước 5

Cho sấu hoặc xoài chua vào cùng.

* Bước 6

Đổ nước vào nồi rồi cho thêm muối

* Bước 7

Đợi canh khi sôi thì chỉnh lửa nhỏ và đợi cho đến khi cà tím mềm vừa ăn là được

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne