Trang chủ Món ăn Kim chi Hàn Quốc

Kim chi Hàn Quốc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huong Ngo

Kim chi Hàn Quốc

#chillwithme #doivimoituan

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn
1 bát

tô nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt cải thảo, hành lá, hành tây rồi rửa sạch

* Bước 2

Sát muối iot vào cải và ngâm. Cứ 15-20ph lật lại cho muối ngấm đều các mặt. Ngâm khoảng 1 tiếng - 2 tiếng

* Bước 3

Sau khi cải thảo ngâm muối xong. Đem rửa sạch 3-4 lần nước cho hết vị mặn của muối. Sau đó để ráo nước

* Bước 4

Trong lúc đợi cải thảo ráo nước. Đi nấu bột nếp, cùng nước và đường. Nấu đến khi hỗn hợp sệt sệt là được. K cần quá đặc

* Bước 5

Để hỗn hợp bột nguội hẳn

* Bước 6

Sau đó trộn ớt bột, muối, hỗn hợp bột nếp cùng hành tây, hành lá, lê hoặc táo (nếu có) với nhau cho thật đều.

* Bước 7

Đem hỗn hỗn đó sát vào từng thớ cải thảo. Và đem ngâm trong vòng 1-2 ngày là có thể ăn được.

* Bước 8

Sau khi kim chi lên men chua rồi thì đem cất tủ để bảo quản được lâu hơn và làm chậm quá trình chua của kim chi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne