Trang chủ Món ăn Đâu phụ nhồi thịt sốt cà chua🍅🤤

Đâu phụ nhồi thịt sốt cà chua🍅🤤

Giới thiệu

Đầu bếp :

Diệu Anh

Đâu phụ nhồi thịt sốt cà chua🍅🤤

#bepvang

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

30 phút
3 nhánh

hành khô

2 tablespoons

tương cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đầu tiên hãy làm sạch đậu bằng cách rửa qua nước ấm
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cắt đậu ra làm đôi. Sau đó đem đi rán sơ đều các mặt như hình
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ngâm mọc nhĩ với nước ấm để nở ra. Thịt trộn với gia vị, tiêu.

* Bước 4

Cắt hạt lựu hành khô sau đó phi lên giòn cho thịt băm vào đảo qua cho 2 thìa tương và chua sau đó cho mọc nhĩ đã thái nhỏ vào xào cùng.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cắt theo chiều dọc giữa lòng miếng đậu sau đó nhồi thịt vào bên trong (công đoạn này đòi hỏi sự khéo léo và tỉ một vậy nên mọi người hãy làm từ từ và cẩn bt thận bước này nha)
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cho chút dầu vào nồi sau đó cho cà chua đã thái vào đảo cùng đến khi thấy mùi thơm thì đổ chút nước (hãy nhớ cho tí gia vị ở bước này nha) đặt nhẹ nhàng đậu đã ngồi thịt vào đun cùng. Đun trong 8 phút thì có thể thưởng thức hãy nhớ cắt hành lá lên trên nhaaaaa.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne