Trang chủ Món ăn Sữa đậu phộng

Sữa đậu phộng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mingdunh

Sữa đậu phộng

Cũng tập tành sữa hạt này kia nọ

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu phộng rang vàng, tróc vỏ. Thêm đậu nành rang mình được chị cho còn. Chị bảo vừa chia tay nhai gì đó đỡ buồn mồm, tâm trạng cũng tốt lên :'v thương chị ghia.

* Bước 2

Nấu bằng máy nấu sữa ba mua hớ nên cho. Nếu không có máy nấu thì bạn nấu hai loại đậu lên với 1l nước. Sau đó bỏ vào máy xay, xay mịn rồi rây.

* Bước 3

Thêm đôi viên đường thốt nốt, mình có sẵn. Bạn có thể dùng bất kì loại đường nào. Chúc ngon miệng!
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne