Chả chay hấp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thoa Nguyen

Chả chay hấp

#bepvang #vaobepvuive

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bạn chuẩn bị nguyên vật liệu như hình. Đeo bao tay vào bóp nhuyễn 2 loại đậu hủ vào với nhau. Miến hay bún tàu mang đi ngâm nước. Cải muối cũng ngâm cho bớt mặn. Xong, rửa sạch vớt ra để ráo.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bạn dùng cái thau đã đựng đậu hủ cho carrot, nấm mèo đã ngâm và rửa sạch, cải muối, miến hay bún tàu cắt nhỏ. Hành tím, tỏi cũng băm nhỏ để vào chung trộn đều với nhau. Cho gia vị gồm nước tương đường hạt nêm rau củ trộn đều lên nếm vị vừa ăn là được. Bạn dùng khuôn cho hỗn hợp đậu vào khuôn. Thoa ít dầu để không bị dính chả nè. Cắt hành lá lên trên rồi mang đi hấp.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Dùng xửng hấp chả cho chín. Khoảng 20p thì bạn mở nắp ra. Cho dầu màu điều lên để tạo màu vàng cho chả chay hấp như màu của trứng. Tràn đều ra rồi hấp tiếp 5-10p.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau 5-10p thì chả nhìn hấp dẫn hơn nè. Lúc này bạn cho xí dầu mè vào cho thơm nhé. Cho ra dĩa cắt chả ra và dùng với nước tương pha xí đường với nước lọc tổ ớt và nêm lại nước chấm cho vừa khẩu vị gia đình nhé.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Chả trứng cho ra dĩa nhìn rất ngon. Bạn cắt thành từng miếng nhé. Chúc bạn được như ý!
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne