Trang chủ rau củ hấp chay Cơm rau củ hấp nước tương cá bống cát hấp

Cơm rau củ hấp nước tương cá bống cát hấp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thoa Nguyen

Cơm rau củ hấp nước tương cá bống cát hấp

#bữasángviệt món cơm luôn mà món ăn thân quen của mỗi người. Với món cơm rau củ hấp và cá bống hấp cùng sẽ tăng thêm hương vị cho buổi sáng với những bước làm đơn giản. Và có thể nấu xong vẫn giữa ấm được trong nồi cơm nè.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

🥰Nấu cơm và hấp rau củ: 👉Gạo vo sạch để vào nồi cơm. Bấm nút nấu. Lần lượt cho carrot, súp lơ, đậu hà lan, nấm hương cắt nhỏ ướp nước tương cho vào nồi cơm điện(rau củ đã hấp sơ qua)
Ảnh Bước 1

* Bước 2

👉Nước trong nồi cơm điện là nước dừa tươi nha cả nhà. (tuỳ gạo ở mỗi nhà mà cho nước dừa nà).

* Bước 3

👉Cá hấp: cá rửa sạch, ướp với ít nước tương, bột tỏi, dầu hoa cải. Để vào chén nhỏ rồi bỏ vô nồi cơm điện.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

👉Cùng lúc mình nấu được cơm và hấp được cá.

* Bước 5

👉10-15p tất cả đều chín và mềm. Nêm nếm lại gia vị cho bé. Có nhạt thì cho xí nước tương vào trộn đều lên. Bé chưa ăn thì cả nhà cứ để yên trong nồi. Khi nào ăn lấy ra nè.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne