Trang chủ Món ăn Trứng chiên nước mắm + Súp bí đỏ tôm

Trứng chiên nước mắm + Súp bí đỏ tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngậm

Trứng chiên nước mắm + Súp bí đỏ tôm

Cơm tối

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

1 tiếng
2 cây

xúc xích

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đập 6 trứng vịt đánh với muối đường bột ngọt tiêu hành lá, cho xúc xích thái hạt lựu vào cùng.

* Bước 2

Cho hỗn hợp lên chảo dầu nóng, đậy nắp chờ trứng chín ráo lớp mặt thì tắt bếp.

* Bước 3

Băm tỏi ớt, pha nước mắm với đường tương ớt và ít bột ngọt.

* Bước 4

Phi tỏi ớt sau đó cho nước sốt vào, cho từ từ các miếng trứng đã cắt miếng hình tam giác(như miếng pizza) vào rim cho thấm rồi tắt bếp.

* Bước 5

Bí đỏ luộc với nước luộc râu tôm rồi đem xay nhuyễn, nước ít nhiều tùy khẩu vị, sau đó cho tôm (đã chần qua nước luộc) vào hỗn hợp đã xay rồi nêm nếm, đợi sôi rồi tắt bếp, rắt ngò tiêu cho súp bí là xong.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne