Trang chủ Món ăn Mực xào dứa và hành tây

Mực xào dứa và hành tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Linh Linh

Mực xào dứa và hành tây

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mực thái miếng vừa ăn, đảo qua cho săn với chút mắm và sa tế rồi cho ra bát.

* Bước 2

Tỏi phi thơm, cho hành tây và cà chua (thái múi cau) và nêm 1 chút muối cho nhanh mềm.

* Bước 3

Khi cà chua và hành tây mềm thì cho dứa vào, đảo đều rồi đậy nắp khoảng 5 phút.

* Bước 4

Thêm mực vào nồi (bước 1 đảo mực thì mực sẽ ra nước, cho cả nước đó vào nồi mới ngon nhé), đảo đều rồi đậy nắp 5 phút là mực chín.

* Bước 5

Thêm thì là, hành lá, nêm nếm lại gia vị là hoàn thành ❤

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne