Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cơm yến mạch rang - Eat clean
Giới thiệu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Yến mạch ngâm với nước 10-15 phút, vớt ra để ráo.
* Bước 2
Đảo đều yến mạch với chảo chống dính cho đến khi tơi và khô.
* Bước 3
Đánh trứng với chút muối, tiêu.
* Bước 4
Đổ trứng vào chảo, rang đều cùng yến mạch cho đến khi trứng chín, cơm tơi thì cho ra bát.
* Bước 5
Tôm áp chảo hoặc cắt miếng nhỏ rồi cho vào đảo cùng với đậu, ngô, cà rốt.
* Bước 6
Cho cơm vào chảo và đảo đều lên.
* Bước 7
Thêm hành lá, lá kim, ăn kèm mayonaise và tương ớt (tùy sở thích).
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne