Trang chủ Món ăn Đậu khuôn kho củ quả

Đậu khuôn kho củ quả

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lê Hồng Phương Thanh

Đậu khuôn kho củ quả

Nguyên liệu

1 bìa

đậu

500 gram

nấm rơm

4 nhánh

sả

4 quả

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm rơm luộc chín trước vớt ra rổ. Sả đập dập cắt mỏng. Cà chua cắt khoanh tròn 0.5cm. đậu cắt miếng vuông 1cm. Củ cải cắt khoanh 1cm

* Bước 2

Cho dầu làm nóng đổ sả đảo cho vàng, cho nấm đã luộc vào cùng với cà chua, củ cải.

* Bước 3

Pha 1 nửa chén cơm nước tương cùng với đường, bột nêm. Đổ vào hỗn hợp đang nấu. Đợi sôi ta cho đậu vào sau đó đậy nắp nồi và đun lửa nhỏ cho đến khi món ăn sánh đặc vừa ý tắt bếp, rắc tiêu vào nữa là xong
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne