Trang chủ Món ăn Gỏi lưỡi heo

Gỏi lưỡi heo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Thị Mỹ Linh

Gỏi lưỡi heo

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người ăn
2 cái

lưỡi heo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lữoi heo rửa sạch: nấu 1 nồi nước nhỏ thật sôi sau đó tắt bếp, thả lưỡi heo vô cho dễ lột vỏ lưỡi, sau khi làm sạch mới luộc chín, để nguội, thái mỏng vừa ăn.

* Bước 2

Hành tây thái mỏng ướp với đá, cà rốt bào sợi, rau thơm thái nhỏ. Chanh vắt lấy nước(gia giảm tuỳ khẩu vị muốn ăn chua hay không), tỏi ớt băm nhỏ
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Pha nước mắm, đường theo tỉ lệ 2:1, nấu cho tan đường sau đó tắt bếp để nguội.

* Bước 4

Trộn các nguyên liệu lại với nhau cho thật đều, rưới nước mắm và nước cốt chanh, trộn đều lần nữa, bỏ ra dĩa rắc thêm đậu phộng giã dập và măm măm thôi!!!
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Rất xin lỗi vì mình không chụp được thành phẩm

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne