Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad hải sản
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
20 phútHướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa sạch các loại xà lách và cà chua sau đó cắt nhỏ vừa ăn rồi để ráo nước
* Bước 2
Tôm tươi lột vỏ làm sạch sau đó cho vào chảo dầu Olive nóng đã phi tỏi, nêm chút muối tiêu và một ít lá hương thảo cho thơm
* Bước 3
Tương tự như làm với tôm, mực tươi làm sạch cắt miếng vừa ăn rồi đảo sơ với dầu Olive và tỏi băm, muối tiêu, lá hương thảo
* Bước 4
Cho tôm mực đã chế biến chín ra chén đợi nguội bớt trước khi trộn với xà lách
* Bước 5
Cho tất cả xà lách và cà chua vào thố to. Bỏ sốt thousands island vào trộn đều. Mình dùng sốt thousands island làm sẵn của Golden farm vị khá ngon, còn ai siêng hơn thì tự làm sốt ha 😊
* Bước 6
Cho phần tôm, mực đã chế biến vào thố rau đã trộn rồi sốc lên vài cái cho mix đều gia vị
* Bước 7
Ale hấp, cho tất cả ra dĩa rồi măm măm thôi. Món này rất healthy vì rau là chính, tôm mực là phụ và không dùng nhiều gia vị khi chế biến để giữ độ tươi ngon của nguyên liệu nha.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne