Trang chủ Món ăn Canh cá rô phi

Canh cá rô phi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyen Thanh Ha

Canh cá rô phi

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
3 quả

cà chua

2 quả

sấu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tỏi bóc vỏ, đập dập phi thơm.

* Bước 2

Cà chua rửa sạch, thái miếng, cho vào tỏi vừa phi. Cho mắm, bột nêm vừa ăn.

* Bước 3

Khi nào cà chua chín thì cho nước vào đun sôi.

* Bước 4

Cho cá rửa sạch vào đun chín. Cho thêm mắm vừa ăn. Cho 2 quả sấu vào, 1 quả dằm nát, 1 quả để nguyên.

* Bước 5

Rửa sạch hành lá, thì là, sau đó cắt khúc và cho vào nồi cá. Đun khoảng 2p thì tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne