Trang chủ Món ăn Ruột heo chay lụi sả

Ruột heo chay lụi sả

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tuyền Thanh

Ruột heo chay lụi sả

# healthy ( chay)

Nguyên liệu

4 cây

sả

3 muỗng

sả bào

1 muỗng

tương đen

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bì căn rửa sạch để ráo nước cây sả đập hơi dập rồi nhé vào ruột heo chay.Hành tỏi đập dập để lát chấy với sả xay nhé
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chảo nấu bỏ vào chiên cho vang
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắt đầu rim nhé. Phi hanh tổi cho vàng và những nguyên liệu bên dưới tỉ lệ như trên
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Chiên xog mình cắt khúc để cho nó dễ thấm nhé nếu hỗn hợp sết qá sệch thì cho 2 muỗng canh nước vào đợi nước sốt sắc lại thấm vào miếng ruột heo là xog. Mon này minh an kèm cơm gạo lứt+diêm mạch nhé
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne