Canh bí tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phạm Thương

Canh bí tỏi

Covid ăn đơn giản vậy thôi #bepvang

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

20-25p
2 lạng

2 nhánh

tỏi

350 ml

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí gọt vỏ, bỏ ruột. Xắt thành miếng mỏng

* Bước 2

Tỏi bóc vỏ, đập dập, băm nhuyễn rồi xào với dầu ăn cho thơm

* Bước 3

Sau đo cho bí vào xào chung với tỏi. Nêm hạt nêm, bột canh và xào nhanh tay

* Bước 4

Sau đó cho 350ml nước vào, để lửa vừa rồi đun sôi. Đun sôi 5-10p khi thấy bí mềm là tắt bếp. Nêm nếm lại cho vừa ăn là đã xong món ăn rồi. Chúc các bạn thành công!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne