Trang chủ Món ăn Cá diêu hồng nướng giấy bạc

Cá diêu hồng nướng giấy bạc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Jenny Pham

Cá diêu hồng nướng giấy bạc

Ngày mưa với món cá nướng giấy bạc thơm nồng nàn mùi sả , chút cay của tiêu ớt sẽ làm cho cả nhà ấm áp hơn khi quây quần bên mâm cơm buổi chiều .

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Thời gian nấu :

50 phút
1 con (1kg3 đến 1kg5)

cá điêu hồng

8 cây

sả cây

vài nhánh

tiêu xanh

vài củ

hành tím

1 muỗng

dầu hào

2 muỗng

nước tương

1 muỗng

muối tinh

1/2 muỗng

bột ngọt

2 trái

ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá làm sạch vẩy, cạo hết nhớt, bỏ ruột, rửa sạch lại với nước muối loãng, để ráo nước lấy giáy thấm khô rồi rạch trên mình cá vài đường để ướp cho thấm gia vị.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hành tím + 1 cây sả + ớt, tất cả băm nhỏ, tiêu đập dập trộn với dầu hào, ít nước tương, ít muối, bột ngọt, dầu mè (vừng) trộn đều thành hỗn hợp sền sệt (gia vị điều chỉnh theo khẩu vị gia đình)
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thoa đều hỗn hợp lên mình cá rồi để cho thấm khoảng 15'
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau đó lấy sả cây đập dập lót dưới miếng giấy bạc rồi đặt cá lên, đổ hết phần nước ướp còn lại lên mình cá, phần trên mặt để mấy nhánh tiêu trang trí cho đẹp
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Gói cá lại nướng trên lửa than vừa khoảng 30', khi cá dậy mùi thơm là đã chín, lưu ý khi nướng mặt lót sả luôn nằm dưới, không trở cá.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Buổi chiều mưa với cá nướng dậy mùi thơm phức làm đói bụng cả dãy nhà hàng xóm, cả nhà quây quần bên nhau thật ấm cúng quên đi cái cảm giác lạnh lẽo của ngày mưa. Chúc các bạn thành công và ngon miệng với món cá nướng này nhé.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne