Trang chủ Món ăn Cá kho tiêu nước tương

Cá kho tiêu nước tương

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nga Lê

Cá kho tiêu nước tương

Món này ăn kèm với dưa leo hoặc đậu rồng là hết sảy luôn nhe. Nhất là khi trời lạnh lạnh nữa. Cthuc bí truyền của ngoại mình đấy =)))))) Mọi người có thể thay thế bằng loại cá khác vd cá lóc, cá rô, cá trê, cá cơm… nhưng mà nhỏ nhỏ để mau chín nhé

Nguyên liệu

Thời gian nấu :

20p

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá làm sạch cắt khoanh tròn mỏng khoảng 2-3mm cho mau chín

* Bước 2

Băm nhuyễn tỏi và ớt, phi thơm rồi vớt ra. Dùng phần dầu ăn để ướp cá cho thơm nhé

* Bước 3

Ướp cá với một ít nước mắm, tiêu, bột ngọt, tỏi ớt vừa phi. Để cho cá thấm khoảng 10p
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bật bếp lửa nhỏ cho cá săn từ từ. Hạn chế đảo dễ nát cá, chỉ cần đậy nắp vung. Khi cá săn thì thêm nước tương đến khi vừa ăn. Không cần thêm nước nhé. Măm măm thui, vì cá cắt mỏng nên sẽ rất mau chín. Siêu ngon siêu thơm 😋 thêm nhiều tiêu với ớt là ấm bụng hẳn
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne