Trang chủ Món ăn Tự làm bột gạo siêu dễ tại nhà

Tự làm bột gạo siêu dễ tại nhà

Giới thiệu

Đầu bếp :

pardle

Tự làm bột gạo siêu dễ tại nhà

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

~500g bột gạo
1 lon

gạo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vo gạo 1 lần nước nhẹ nhàng rồi ngâm gạo với nước từ 10-12 tiếng hoặc qua đêm. Lưu ý cho nhiều nước để gạo nở

* Bước 2

Chắt nước gạo đã ngâm ra riêng, giữ lại khoảng 200ml

* Bước 3

Cho gạo và 200ml nước ngâm vào cối xay, xay nhuyễn. Rồi cho vào 1 miếng vải lọc, lọc cho ra hết phần nước. Phần còn lại chính là bột gạo. *Phần nước gạo sau khi ép bột nên giữ lại để tắm làm sáng da; hoặc dùng thay nước trong các công thức dùng bột gạo và nước

* Bước 4

Cách bảo quản -Nên dùng ngay trong 3 ngày. -Nếu muốn để lâu thì phơi nắng thành bột khô. Có thể xay lại cho mịn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne