Trang chủ
Gia vị
Công thức
Trứng rán rau củ eat clean
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
YếN TrâMTrứng rán rau củ eat clean
Theo phương châm nhà còn gì xài đó nên mình quyết định lên 1 món trộn tùm lum từa lưa.
Chúc mọi người thành công với món trứng ez này nha
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cho trứng vào tô thêm tí muối, và mật ong vừa ăn, đánh lên cho đều tay nha.
* Bước 2
Carrot và rau cắt thành sợi ngang dọc dài ngắn tùy mỗi người.
* Bước 3
Cho 1 ít dầu oliu vào chảo, dầu nóng thì bỏ rau củ vào đảo sơ cho chín.
* Bước 4
Bỏ phần trứng đã khuấy vào trộn đều trên chảo. Để 1 lưc cho chín 1 mặt rồi ụp lại là xong nhá.
* Bước 5
Hơi vụng về nên nó từa lưa rau ra hết trơn
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne