Trang chủ Món ăn Ức gà xào măng tây, dứa và ớt chuông

Ức gà xào măng tây, dứa và ớt chuông

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Hương Nguyễn

Ức gà xào măng tây, dứa và ớt chuông

Đây là món mặn rất hợp để ăn vào mùa hè với nhiều loại rau củ

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người ăn
200 gr

ức gà

1/2 quả

ớt chuông

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp ức gà cùng với gia vị tùy khẩu vị. Để khoảng 30' rồi đem đi xào ức gà.

* Bước 2

Rửa măng tây, ớt chuông. Sau đó thái nhỏ miếng vừa miệng.

* Bước 3

Trần qua với nước sôi măng tây, ớt chuông. Cho một chút gia vị vào lúc trần để rau thêm đậm vị

* Bước 4

Cho măng tây vào xào, rồi ớt chuông và cuối cùng là dứa. Khi rau đã xào vừa thì cho nốt ức gà đã xào vào cùng.Cho một chút dầu hào vào, khoảng 1' sau chúng ta có món ức gà xào măng tây ớt chuông cùng dứa thơm ngon vào mùa hè
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne