Trang chủ Món ăn Canh nấu muống nấu ngao

Canh nấu muống nấu ngao

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lan Lưu

Canh nấu muống nấu ngao

Canh ngao rất mát cho mùa hè

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

20 phút
1 kg

ngao

1 muỗng canh

dầu ăn

1 tép

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngao rửa sạch, cho khoảng 1 tô nước vào luộc. Đợi ngao hả miệng thì tắt bếp. Vớt ngao ra, để nước riêng cho lắng cặn.

* Bước 2

Nhặt thịt ngao để riêng ướp chút muối ,mì chính

* Bước 3

Rau muống nhặt ,rửa sạch rồi cắt khúc ngắn

* Bước 4

Phi thơm tỏi ,hành cho ngao vào xào cho thấm rồi gạn nước luộc ngao vào nồi nấu sôi rồi thả rau muống vào nêm nếm vừa ăn đợi rau chín rồi tắt bếp

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne